4월 230.1km. 2023년 4월부터 매월 거리 늘리기 성공!! 부상없이 달리는 비법은? 바로 저심박런(존2런)!

2025.09.29

4월30일(수) 21도, 10.24km, 7:58/km, 126bpm 4월 230.1km 달렸다. 24개월 연속 거리 늘리기 성공! 2021년 ...
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