2025.09.30
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130kg vs 130kg
4주 프로그램이 종료됐다. 예정대로 였다면 97~98%의 중량인 127kg 이상으로 2회를 했어야 했다. 그런데 오...
손이 팅팅.(벤치프레스 120kg x 4/3)
벤치프레스 프로그램 3주 2일 차, 오늘 벤치프레스 본 세트 88% 114kg x 5 90% 117kg x 5 93% 120kg x 4/3 ...
많이 늦은 나이키 로말레오4 후기.
신지 않던 역도화를 중고나라에서 처분하고 나이키 로말레오4를 구입했다. 아 나이키 본점에서 판매할 때 ...
22년 1월 보리 간 수치.
12월 22일 체중 7.4kg, 간 수치 570 1월 22일 체중 6.6kg, 간 수치 480 12월 보다 수치가 좀 더 낮아졌다. ...
벤치프레스 기록용.
130kg 들었을 때 무겁다는 느낌은 들지 않았다. 그런데 실제로 해보니 스티킹 포인트에서 힘이 쭉 빠지며 ...
벤치프레스 총 29회.
벤치프레스 전 30분 정도 웜업을 했다. 겨울에 웜업할 때는 보온에 특히 신경 써서 하는 편이다. 꼭 근육과...
보리 12월 검진 결과.(강아지 간 수치 6개월 변화)
보리가 처음 아프기 시작한 6월, 보리 간 수치가 1000을 넘었다. 이때 췌장염을 치료해야 했고 쿠싱증후군 ...
언더아머 컴프레션 히트기어 긴팔 후기.(내돈내산)
캬 내가 상의 쫄쫄이(?)를 구입하는 날이 오는구나. 오늘은 언더아머 컴프레션 중 히트기어 긴팔 후기이다....
엘리코 벨트 EVA 밸크로 리프팅용 후기.(내돈내산 태인스포먼트)
엘리코 벨트를 구입했다. 동네 헬스장에서 밸크로 벨트를 사용해 본 적 있는데 (어디 건지 기억도 안 남.) ...
운동 전 핫식스 더킹포스, 더킹파워 마신 후기.(내돈내산)
운동하기 전에 핫식스를 먹은 적이 있나..? 생각이 될 정도로 핫식스는 에너지 드링크로 생각조차 하지 않...