스쿼트 쉬었다가 다시 시작할 때.
2025.09.30
부상 또는 오랜 휴식 후 스쿼트 프로그램을 시작할 거라면 적응 기간이 필요하다. 적응을 위해 개인 1RM ...
출처
https://blog.naver.com/wownzsn87/222651991841
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