2025.10.01
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군대 식당에서 코스가 나온다?! 1년차 공군 동원 예비군 후기 / 원주 8비행단 가는 방법
2025년 9월 동원 예비군 후기! 요근래 가장 최신 예비군 포스팅이 아닐까 싶습니다. 동원 예비군은 처음이...
+17kg 벌크업 해보고 느낀 최고의 벌크업 식단 *직장인도 가능 (식단표까지!)
멸치들의 영원한 꿈.. 멸치들의 영원한 숙제.. 벌크업을 하고 싶으신가요? 저는 단 한 번도 통통했던 적 없...
카페에 갈 이유가 하나 사라졌다 - 말차에몽 편의점, 맛, 가격, 리뷰
안녕하세요! 오늘은 요즘 핫한 제품을 하나 소개해드리려고 합니다. 바로 말차에몽 편의점에 판매중인 아이...
초보자라면 운동 그냥 해선 안됩니다 - 성신여대 필라테스
한번도 운동해본 적이 없는데, 지금이라도 시작해도 괜찮을까요? 이런 고민을 하고 계실 수도 있는데요 운...
10년 노하우가 담긴 운동은 '이게' 다릅니다 - 용산 피티 바디컨설팅
안녕하세요 용산 고객 만족 1위, 고객 추천 1위 업체 바디컨설팅입니다 10년 이상의 세월 동안 계속 자리를...
어깨 상완골 전방활주 *테스트부터 교정 운동까지*
운동할 때마다 뚝뚝 소리 나거나 어깨 찝히시는 분? 저도 '이걸' 모르고 운동했을 때 어깨에서 ...
기초 근력이 없으신가요? '여기'에서 운동 시작하세요! - 안암 헬스장
"체력이 많이 약한 편인데 운동 충분히 할 수 있을까요?" "운동 배워 본 적 없는데, 그냥 ...
마른비만, 저체중 '이렇게' 운동하세요! -성신여대 헬스, 성신여대 피티
너무 마르기만 한 저체중이거나 뱃살만 나온 마른비만도 살찌는 것만큼 스트레스를 많이 받는데요. 살 찌워...
단 2주, 7회 수업으로 혼자 운동할 수 있게 되었어요. -합정 헬스장
2주 뒤에 해외로 가서, 그 안에 운동 자세를 배울 수 있을까요? 고객님은 pt, 필라테스를 여러 번 받아보셨...
새로운 시작을 함께하는 인천 교육 공무원 인사이동 떡 이야기 - 부평 삼우떡사랑
안녕하세요 부평 삼우떡사랑 오랜만에 또 인사 드립니다. 9월 선생님들 전근, 인사이동, 승진 시즌에 맞춰...