2024.04.09
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[목동헬스장] 햄스트링 스트레칭 및 단계별 짐볼 햄스트링 강화 운동방법
안녕하세요 목동헬스장 스포짐오목교점 서우쌤입니다 ! 장시간 좌식생활로 뻣뻣해지고 긴장된 햄스트링 스...
코어 운동 꿀팁 짐볼운동 허리 근력 강화 고관절 스트레칭 추천
짐볼로 하는 허리 코어 강화 운동 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 이번에는 집에서 공처럼 굴...
짐볼 덤벨 숄더 프레스 / 신정동pt
안녕하세요! #신정동pt #신정동헬스 #핏투비휘트니스 찬쌤입니다. 어깨 운동의 대표적인 운동인 숄더 프레...
짐볼난타
가까운 곳 영광군에 있는 장애인 복지타운을 찾았어요. 2월 3일은 제 4회 한국수어의 날이었네요. 수어, 국...
수영지상훈련 짐볼 OHGYM 65cm 짐볼운동법 후기
오늘의 운동템은 짐볼이다. 보통 짐볼은 가볍게 운동할 수 있는 아이템이라 임산부들이 만삭운동할 때, 어...
홈트 기구 짐볼을 이용한 부위별 운동 방법
서 코치입니다 날씨가 이제는 많이 따뜻해졌네요 이젠 운동을 슬슬 시작하셔야죠? 그래서 오늘은 헬스장이 ...
홈트 초보자의 짐볼운동법 Whit. 오짐 안티버스트 짐볼
앗뇽하세여 >ㅁ< 백묘랑입니당 ㅎㅎㅎㅎ 봄이 오며 옷이 가벼워지기 시작함에.. 운동을 시작 했는데...
만삭 임산부 짐볼 코어 운동하기! 오짐 안티버스트 짐볼만 있으면 쉽게 OK~
임신 23주차에 접어들면서 가끔 하던 운동도 배가 무겁다는 이유로 잘 하지 않게 되더라구요. 먹는 양은 계...
만삭 임산부 유도분만짐볼 만삭짐볼 짐볼운동법
만삭 임산부 유도분만짐볼 만삭짐볼 짐볼운동법 1. 임신 9개월차인 나에게 요즘 가장 큰 관심사는 자연분만...
대구요가 위즈덤이어야 하는 이유 시지요가 수성구요가 짐볼필라테스 볼필라테스 요가
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