2025.10.04
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감정노동에 지친 직장인을 위한 감정 회복 루틴 5가지
감정노동에 익숙해질수록, 마음은 점점 무뎌지고 지쳐갑니다. 반복되는 스트레스 속에서 정서적 소진을 겪...
나답게 살고 있나요?
“나답게 살고 있나요?” 남의 기대에 맞춘 인생은 이제 그만 ‘자기 자신답게 산다’는 말, 익숙하면서도 ...
우울증을 극복하기 위한 3가지 방법
끝없는 우울, 끊어내는 삶의 기술 3가지 우울증은 단순한 슬픔이나 일시적인 감정 저하가 아니에요. 정신뿐...
회피형 애착, 가까워질수록 밀어내는 사람들의 심리 - 상처받기 싫은 마음의 그림자
가까워질수록 불편해지고, 누군가와의 감정적 연결이 두려운 사람들 회피형 애착 유형은 겉으로는 괜찮아 ...
상대가 당신을 무시할 때 하는 말 5가지
당신을 무시하는 사람이 자주 쓰는 말 5가지 듣자마자 알아차리세요! 사람은 말로 속마음을 감추려 하지만,...
다 잘하려고 하지 않아도 괜찮아요 - 새벽잠, 벅찬 마음, 감정 회복의 시작
새벽잠이 뒤숭숭하고 마음은 지쳐만 가는 요즘. 하루를 버텨내는 것도 벅찬 당신께, 감정 정리와 마음 회복...
갈등을 기회로 삼아, 부부 관계를 더 나아지게 하는 법
갈등을 기회로 삼아 부부 관계를 더 나아지게 하는 법 부부 사이의 갈등은 피할 수 없는 삶의 일부예요. 하...
혹시, 성인 ADHD일까요?
“멀쩡해 보이지만 힘든 당신” 혹시, 성인 ADHD일까요? 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 흔히 ADHD라...
[일산 부부상담 사례] 회피형 남편과 불안형 아내, 왜 서로 끌리고 상처받을까?
회피형 남편과 불안형 아내의 애착 유형 차이로 인한 부부갈등 사례를 통해, 관계 회복의 실마리를 함께 살...
아이가 스마트폰에 중독되었을 때 해결책
스마트폰에 빠진 우리 아이 “어떻게 꺼낼까?” 스마트폰 중독 해결을 위한 부모의 현실적 접근법 아이들이...