2025.10.04
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가볍게 살기 2,237- 60.61kg
자유수영 1.6km 팔굽혀펴기 25개 철봉매달리기 1분 철봉복근운동 20개 오늘은 어깨문신 아저씨와 둘이 오붓...
가볍게 살기 2,236- 59.87kg
자유수영 1.6km 팔굽혀펴기 25개 철봉매달리기 1분 철봉 복근운동 25개 나1 : 요즘 왜 철봉 매달리기를 안...
가볍게 살기 2,235- 59.98kg
자유수영 1.6km 팔굽혀펴기 25개 어제는 열이나고 컨디션이 별로였는데 오늘은 조금 더 낫다 내일은 더 나...
올리브 치아바타 만들기
물한컵, 밀가루 2컵 반 설탕, 소금 작은 한스푼 - 소금 반스푼 더 넣어보자 올리브유 큰 세스푼 -> 여섯...
가볍게 살기 2,233- 60.23kg
자유수영 1.7km 팔굽혀펴기 15개 엄청 피곤하다 장거리 운전은 보통 내가 하는데 어제는 너무 피곤해서 1시...
가볍게 살기 2,232- 여행중
모임의 둘쨋날 일어나 샤워하고 산책하기 산책하는 실에 샤프란을 만났다. 신랑이표 커피랑 오전 수다후 점...
가볍게 살기 2,231- 60.46kg
팔굽혀펴기 25개 자유수영 1.4km 철봉 매달리기 1분 철봉복근 23개 요즘 철봉복근 운동을 천천히 힘있게 한...
가볍게 살기 2,230- 59.95kg
자유수영 1.5km 철봉 매달리기 1분 철봉 복근운동 20개 겨우 몸무게를 59로 만들었다. 다행이다. 어제 새벽...
가볍게 살기 2,229- 59.62kg
자유수영 1.6km 팔굽혀펴기 25개 철봉 매달리기 1분, 철봉 복근운동 25개 오늘은 신나는 목요일이다. 온 몸...
가볍게 살기 2,228- 59.74kg
매달리기 1분 철봉 복근운동 25개 팔굽혀펴기 25개 자유수영 1.5km 아들 수시 결제하고 신청한 내용 다시 ...