2025.10.05
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(남편 1일차) 10/28 남편의 스위치온 다이어트 시작~!
오늘의 식단 아침 단백질 셰이크 비타민D 오전 간식 채소+두부 샐러드 점심 단백질 셰이크 오메가3 오후 ...
(유지기 1주일 후) 잘 먹고 하루 단식했던 일주일이 지나고 이상무!
주간 식단 4주간의 스위치온 다이어트가 끝나고 생각보다 길고도 잘 먹었던 일주일이 지나갔네요. 일요일까...
참치의 맛을 음미한 저녁
알바하면서 모은 돈이 500만 원단위로 늘어날 때마다 맛있는 것을 사주겠다던 여리는 지난번 복어요리에 이...
[저칼로리 식단 레시피] 후루룩 오믈렛과 라이스페이퍼 양배추 만두
후루룩 오믈렛 1. 애호박, 당근, 표고버섯, 양파 채썰기 2. 프라이팬에 식용유 없이 소금만 조금 넣고 볶아...
스위치온 4주 완료 후 내 몸의 변화는?
어제까지로 4주간의 스위치온 다이어트의 대장정이 끝이 났어요. 처음 시작할 때만 해도 24시간 단식은 절...
(28일차) 스위치온 다이어트 4주 완성! 문경새재에서 불태우다.
오늘의 식단 스위치온 다이어트 마지막 날인 오늘은 날씨가 화창합니다. 하지만 최저기온이 어제보다 8°가...
(27일차) 그녀의 73번째 생신
오늘의 식단 어제부터 내리던 비는 오늘 점심까지도 보슬비로 이어지네요. 73번째 생신을 맞이하신 어머님...
(26일차) 드디어 마지막 단식 24시간
오늘의 식단 아침: 단백질 셰이크, 바나나 연수 마지막 날인데 비가 오네요. 그래도 아침에 올 땐 흐리기는...
(25일차) 오늘과 내일은 연수
오늘의 식단 오늘과 내일 집에서 1시간 조금 더 걸리는 거리의 연수원으로 연수를 받으러 왔어요. 낯선 길...
(24일차) 5번째 24시간 단식
오늘의 식단 오늘 아침 과일은 귤보다 더 크고 식감이 좋은 사과를 선택했어요~ 오늘의 점심을 위해 어제저...