2025.10.05
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[책리뷰] ⑩ 허규형, 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까_내 마음 제대로 들여다보는 법
우리는 어떨 때 고통에 허우적대며 빠져나오기 어려울까요? 바로, '남들은 그렇지 않은데 나만 그렇다...
[책리뷰] ⑨ 윤홍균, 자존감 수업(하루에 하나 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련)_여러분은 스스로와 잘 지내고 계신가요?
요즘에 '나 스스로를 사랑하는 것'이 화두인 것 같아요. 어떤 관계에서든 나를 잃지 말아야 한다...
[책리뷰] ⑧ 김용태, 가짜감정(감정을 제대로 느끼고 표현하면 인간관계가 달라진다)_외로우면 왜 찌질한가요?
지난 6월부터 일적으로도, 개인적으로도 정신이 없어서 책리뷰 쓰는 것을 미루다보니 벌써 7월말을 향해 가...
[책리뷰] ⑦ 김주환, 회복탄력성_자신에게 닥치는 온갖 역경과 어려움을 오히려 도약의 발판으로 삼는 힘
요즘에 종종 내담자가 먼저 '회복탄력성'이라는 단어를 꺼낼 때가 있습니다. 회복탄력성이라는 ...
[책리뷰] ⑥ 정혜신, 당신이 옳다_우리가 살면서 겪는 모든 감정들은 삶의 나침반이다.
공감이라는 단어가 많이 들려오는 요즘입니다. 그와 함께 딸려 오는 단어는 "감정"일 수밖에 없...
[책리뷰] ⑤ 정우열, 힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요_감정 조절을 잘 한다는 건 과연 뭘까요?
심리상담을 찾는 사람들은 어떤 이유로 상담실 문을 두드릴까요? 거의 대부분은 '인간관계'에서 ...
[책리뷰] ④ 윤정은, 메리골드 마음 세탁소_할 수만 있다면 마음을 통째로 꺼내서 박박 빤 다음에 다시 집어넣고 싶어.
얼마 전까지만 해도 "책은 자고로 종이책으로 읽어야지!"하고 생각해왔던 저입니다. 그런데 생각...
[책리뷰] ③ 오은영, 화해_나 자신이 소중하다는 생각을 가장 먼저 하세요.
이 책은 지인에게 선물 받아서 읽게 된 책인데요, 그게 언제지 하고 찾아보니 2년 반 전인 2020년이네요. &...
[책리뷰] ② 류시화, 좋은지 나쁜지 누가 아는가_축복을 셀 때 상처를 빼고 세지 말아야 한다.
마음 공부에 관심을 가지는 사람들이 점점 많아지는 것 같아요. 서점가 베스트셀러를 보면 심리학 관련 도...
[책리뷰] ① 정혜신, 당신으로 충분하다_고통스러운 내 감정이 타인에게 공감을 받았다는 것은, 내 감정이 틀리지 않았다는 것.
누군가 제게 "취미가 뭐예요?"라고 물으면 독서라고 대답을 합니다. 요즘 같은 세상에 참 따분하...