2025.10.06
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day155(2021.11.20.)
운동가기전 닭곰탕으로 단백질 섭취 점심은 추어탕과 계후와 밥 오늘 등산 하러가려고했는데 장이 안좋아서...
day156(2021.11.21.)
운동하고 시장에 가서 어묵꼬치 흡입 ㅋㅋㅋ 어묵 3개와 곤약 1개 섭취 그리고 편육먹고 조개매운탕 끓여먹...
day157(2021.11.22.)
아침!요거트 다먹어간다 오트밀레이즌 쿠키 200칼로리...... 오트밀이라며!!!!!!(배신당한기분ㅋㅋ) 점심은...
day153(2021.11.18.)
어제 일찍잤다가 2시에 일어났다가 놀다가 자서 늦어서 헬스못감 ㅠㅠ 아침은 추어탕 먹었다. 흰쌀밥이랑.....
day152(2021.11.17.)
다리를 회복하고 아침에 아파트 헬스가서 스피닝 30분! (근데 엉덩이 들고 탔더니 허리가 아프다ㅠ) 스쿼트...
day151(2021.11.16.)
아침으로 오트밀 챙겨먹고 간식으로 초콜렛도 야무지게 먹음 ㅎㅎ 아침에 게살샐러드 온거 보고 배고플거 ...
day150(2021.11.15.)
맙소사 벌써 150일이라니.... 근데 이건 다이어트보다는 그냥 기록인거같아서...ㅠㅠㅠ 그래도 기록하는게 ...
[부산-화명]육선당돼지갈비
어제 등산하고 양념갈비가 너무 먹고싶었지만.. 못걸어갈거같아서 포기하고,, 오늘 갔다. (먹고싶은거 꼭 ...
day149(2021.11.14.)
새벽3시반부터 지리산 등산시작!! 행동식으로 다이어트 할거라고 피코크 로슈거 초코+단백질 초코+바나나 ...
[경남-산청]지리산일출등산(2021.11.14.)
드라마 지리산에 빠져있어서, 주지훈의 천왕봉 씬을 보고.. 아 나도!!!! 해서 가게된 지리산! 예~전에 남편...