2025.10.07
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피곤한 당신, 주말에 몇 시간 더 자야 회복될까? 숙면의 과학과 효율적인 회복 전략
"월요병"이라는 말이 괜히 나온 것이 아닙니다. 바쁜 평일을 보내고 나면 주말은 그야말로 '...
"뱃살 어디?" 안은진, 앉아있어도 군살 없는 몸매… 그 비결은 '스트레칭'?!
최근 배우 안은진 씨가 앉아있는 자세에서도 군살 없는 탄탄한 몸매를 뽐내며 화제가 되고 있습니다. 특히 ...
아침 공복 운동, 다이어트에 정말 효과 있을까?
최근 다이어터들 사이에서 가장 화제가 되는 주제 중 하나는 바로 아침 공복 운동입니다. "배고픈 상...
“생리통, 참는 게 답일까?” – 생리통이 보내는 위험 신호와 대처법
“생리통, 참는 게 답일까?” 생리통이 보내는 위험 신호와 대처법 매달 찾아오는 불청객, 생리통. 여성이...
장마철 앞둔 지금, 면역력 높이는 식습관과 생활 습관
장마철이 다가오면서 일조량 부족, 습한 환경, 급격한 기온 변화 등으로 인해 우리 몸의 면역력이 쉽게 떨...
“40대 넘으니 버티려 관리” 윤혜진, 평소 ‘이 운동’ 꼭 한다… 뭘까?
무용가이자 방송인으로 활약 중인 윤혜진이 최근 “40대가 넘으니 이제는 버티려 관리해야 한다”는 솔직한...
지드래곤 “아침엔 물 대신 ‘검은콩 차’”…노화 방지에 좋다고?
K-POP 아이콘 지드래곤(G-DRAGON)이 최근 한 인터뷰에서 “아침에 일어나면 물 대신 검은콩 차...
"40대 몸 맞아?" 전미라, 선명한 복근 비결 공개! 매일 한 시간씩 '이 운동' 했다
시간이 흘러도 변치 않는 아름다움을 유지하는 스타들을 보면 절로 감탄사가 나옵니다. 특히 40대라는 나이...
“햇볕이 독이 된다?” – 자외선이 피부와 면역에 미치는 충격적인 영향
“햇볕이 독이 된다?” 자외선이 피부와 면역에 미치는 충격적인 영향 여름 햇살이 반가운 계절이지만, 피...
김포 무인키즈카페 : 디어마이 (Dear My) - 지금까지 가 본 무인키즈카페 중 가장 이상적인 곳
지인 가족과 방문해 본 김포에 위치한 '디어마이' 무인키즈카페. 넓은 공간에 트램폴린, 미끄럼...