2025.10.07
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파상풍 예방 주사
맞았습니다. 산길을 걷고 뛸 때마다 소소한 상처들을 만들고 있어서, 아내의 제안에 바로 맞고 왔습니다. ...
2025년 5월의 운동정리
5월도 러닝 마일리지가 100킬로도 못 뛴 상태로 많이 부족합니다. 대신 천국의 계단과 실내 자전거 등 어깨...
도미인 인사동ㅣ인사동 신상 숙소ㅣ서울 가성비 호텔 추천
친구와 기분전환을 하고자, 서울 가성비 호텔을 찾던 중에 예전에 다른 친구가 다녀왔는데 만족했다던 ...
오늘도 뿜뿜 - 헬스장에서 공룡능선 즐기기
어깨를 최대한 안움직일려고 하다보니 러닝도, 뒷산 등산도 자제하고 있습니다. 하지만, 어깨를 고정시키고...
비오는 봄 화담숲 걷기
비가 온다는 예보를 듣고, 지난 주말에 화담숲 예약을 했습니다. 화담숲은 경기 광주시에 위치한 수목원입...
2025년 4월의 운동 기록
장수 대회 후 어깨 치료와 재활을 위해 러닝을 거의 하지 않았던 4월이었습니다. 이런 휴식을 5월에도 계속...
오늘도 뿜뿜 - 동백이 새로운 코스로 즐기기
뒷 산을 오르며 딱히 목적지를 정하지 않았습니다. 가다가 나오는 삼거리에서 광교산 방향으로 갈 지, 청계...
등산로 꼬물꼬물 애벌레들 너무 많네요.
잠시 동백이 하고 왔는데, 이동 중에도 서른 번 넘게 옷에 달라붙은 꼬물이들을 쳐낸 듯 합니다만, 집에 돌...
도미인 인사동 방문기 /인사동호텔
2월 중순에 이틀간의 휴가를 받아서 다녀온 도미인호캉스! 이제야 기록해봐요. 조식도 좋았고 사우나도 좋...
오늘도 뿜뿜 - 제5회 장수트레일레이스 70K 다녀왔습니다
결론부터 적으면, 13km를 남겨둔 CP6에서 강제 DNF를 당해 피니쉬라인까지 도착할 수 없었네요. * C...