2025.10.09
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필라테스 미니 볼으로 같이 운동에 빠져 볼까요~
필라테스 미니 볼은 요가원이나, 일반 헬스 장에서도 운동하는 데 아주 유용하게 사용하고 있는 소도구지요...
발 스트레칭으로 자세 교정해보아요~
오늘은 서서 하는 발 스트레칭 기구를 살펴볼게요^^ 저는 앉아 있는 시간이 많은 편이라 다리가 잘 부어요...
써클링 운동은 요가할 때도 좋아요~
요즘은 필라테스나 요가도 체육시설에서 예전처럼 맘 편히 같이 운동하기가 조심스럽고 어려워 졌지요. 사...
가성비 좋은 북유럽풍 방수 테이블보
일상생활에서 컬러감이 주는 에너지와 안정감은 무시 못 하는 것 같습니다. 북유럽풍 방수 테이블보는 모던...
국산 비말 차단 KF-AD 마스크(식약처 인증)
최근에 다시 국가적으로 코로나에 대한 이슈가 크게 대두되었습니다. 이번엔 정말 대응이 잘 되길 간절하게...
아주 오래된 선물과 SiSi 오렌지 주스
오늘은 오랜만에 생각이 난 책을 한번 간략하게 소개해 볼까 합니다 ^^ 책 제목은 [아주 오래된 선물]이라...
아이스 아메리카노와 기분 좋은 물소리
연일 코로나 소식이 귀에 박히며 생각이 많아지긴 했지만, 그래도 일상은 계속되어야 하죠. 오늘따라 날씨...
초간단 사업자 등록증 발급 방법
기나긴 장마와 태풍이 지나가고, 아직은 무더운 날씨와 코로나가 우리 일상에 많은 영향을 주고 있네요. 요...
엠보링과 다리 붓기 제거
개인적으로 받은 수업을 잊지 않기 위해 기록으로 남겨 보기로 합니다. 좀 자세히 남기고 싶어 사진을 좀 ...
장 건강과 LSK 엘스 케이 투 윅스 체인지 유산균과 파이토 식물성 오메가3 플러스
장 건강 솔직히 크게 생각해 본 적이 없었다. 지금 돌이켜 생각해 보면 영양가 있게 3시 3끼 챙기지 않았고...