요가일기 28 : 후굴은 하체힘, 그리고 핀차 기반 다지기

2025.10.10

겨울은 정말 후굴 하기 힘든 계절이다 추워서 몸이 굳어 있으니 푸는 데도 오래 걸리고 한정된 시간 안에 ...
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