2025.10.10
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아, 끝도 없는 집안일이여.
캠핑을 다녀오고 며칠째, 집안일이 끝이 없다. 짐 정리는커녕 빨래 산은 그대로 쌓여 있고, 주방은 뭔가 해...
이번 달은 무너지지 않기로 했다.
한 주 동안 참 여러 감정이 왔다 갔다 했다. 몸무게는 그대로였고, 기록은 몇 줄 빠졌고, 식사는 조금 산만...
조급함 내려놓기. 생리주기 20일 차 일기.
오늘은 월요일, 몸이 무겁다. 거울을 보면 얼굴이 살짝 부은 느낌이고, 바지 단추를 잠글 때도 약간 타이트...
내 몸이 기록으로 알려준 것들. 월경 주기 다이어트와 4주 플래너
요즘은 평소보다 일찍 눈이 떠진다. 잘 챙겨먹는 영양제와 마그네슘, 약간의 멜라토닌이 들어간 세레니티 ...
체중이 안 빠질 때, 그건.
진짜 열심히 했거든. 식단도 신경 썼고, 운동도 빠짐없이 했는데 체중이 멈췄어. 괜찮아지겠지, 하다가 며...
검진을 다녀와서.
오늘은 부인과 정기검진을 받는 날이었다. 출산 후 매년 ‘추적관찰’로 가는 병원이지만, 갈 때마다 긴장...
뉴스레터 구독 시작합니다. 다이어트는 몸의 흐름.
아침에 눈을 뜨면, 레몬 오일을 몇 방울 떨어뜨린 미지근한 물을 한 잔 가득 따른다. 천천히 마시면서 몸의...
내 몸을 읽고 쓰는 삶.
생각해보면 나는 늘 읽고 쓰는 걸 좋아했다. 잘하는 건 아니지만, 그냥 쭉 좋아했다. 아마 죽을 때까지 좋...
[4년 전 오늘] <다이어트에 진심입니다> 제 책에 대한 이야기를 드릴께요.
4년 전 오늘 첫 책이 출간 되었네요. ^^
월경 시작 후 10일, 그냥 지나가면 후회할지도.
월경 시작하면 무조건 쉬어야 할 것 같았다. 그리고 월경이 끝나면 힘겹게 버텼으니, 이제 마음 편히 먹고 ...