2025.10.11
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두번째 필라테스 바렐
오늘 두번째 감. 바렐수업임. 이것이 바렐 목 옆, 사선 스트레칭 팔 당겨 스트레칭 팔 돌리기로 몸 풀. 같...
28번째 골프 백스윙 시 채 쥔 손에 힘빼라
28번째 골프 아침...눈떴는데 엄마가 채를 휘두르고 있음. 엄 왈, 이제 자세는 다 된거 같다. tv로 공 한번...
1번째 필라테스 리포머
지난주 방문하여 등록을 하였고, 오픈 이후 할인률이 줄어들었는데, 오픈 준비때 상담했던게 있어서, 오픈 ...
27번째 골프 코킹 유지
필라테스 후 골프 ㄱㄱ 레깅스 위아래 입은 채 츄리닝 입고 필라테스 가서 츄리닝 벗고 하고, 다시 입고 골...
25번째 골프 영하의 날씨.. 겨울시작 인도어..낙장불입인가
1130 영하의 날씨 낮에 갔는데도 너무 추웠다. 20년 넘게 처음 본 고드름 고드름이 생길 물은 어디서 나오...
음력 생일
미역국 소고기 케익 휴식 오빠한테 밥 얻어 먹음, 케익도 !! 얼마만인가 ㅎㅎㅎ 피곤, 태어난 김에 쉬어가...
24번째 골프 연습장 바꿈. 로마에 가면 로마법을 따르라. 새 프로님 레슨
연습장을 옮겼다. 12. 1 ~ 힌남노 시설보강에 들어간다는 그린. 프로님이 효자골프를 추천해주셨는데, 평소...
23번째 골프 레슨 계속 하던거 + 치고 나서 몸을 최대한 앞을 보게 돌려보자. 시선도 자연스럽게 옆눈으로 공추적
23번째 골프 레슨 계속 하던거 + 치고 나서 몸을 최대한 앞을 보게 돌려보자. 시선도 자연스럽게 옆눈으로 ...
22번째 골프 레슨 계속 하던거 + 치기 전 팔동작을 크게 몸쪽으로 말고 펀치치기 전처럼
비가 오지만, 골프연습장 ⛳️ 22번째 골프 레슨 계속 하던거 + 치기 전 팔동작을 크게 몸쪽으로 말고 펀치...
21번째 골프 연습 레슨 어제 쉬고, 계속 하던거 타격 후 왼팔 펴짐 유지 상태에서 둘러매기(?) 어깨가 더 돌아가면서 얼굴 어깨가 미는대로 자연스럽게
21번째 골프 연습 레슨 어제 외가 모임 객지 다녀오느라 파김치되서 연습 쉬고, 오늘 연습 프로님 휴무인 ...