241226 요가일기 (우르드바다누라, 시르사아사나 등펴기, 세투반다, 천골 인지)

•수련 날짜 -24.12.26 •수련 장소 -담연요가 •수련 시간 -19:00 •오늘 기억에 남았던 아사나 -시르사아...