2025년 7월 9일 새벽 강습 수영
2025.10.14
1. 주먹 쥐고 자유형 50m, 자유형 50m x2 2. 킥판 들고 사이드킥하면 리커버리 팔접고 팔들기 50m x2 : 호...
출처
https://blog.naver.com/bluely35/224004455673
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