2025.10.14
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생리 중 근력운동 다이어트 하는데 효과적일까?
안녕하세요. 트레이너의 트레이너 트트쌤 유명재입니다. 생리 중 근력운동 할 때 어떻게 해야 효과적으로 ...
근육통 있는데 운동 괜찮은 걸까?
안녕하세요 트레이너의 트레이너 선생님 트트쌤 유명재입니다. 헬스를 하시는 분들이라면 모두 공감하실만...
근손실 기간과 뜻 알아보겠습니다.
헬스 운동을 하는 사람들이라면 누구나 근성장에 관심이 있을 것입니다. 하지만 근육을 키우는 것만큼이나 ...
하남pt 제발 체험단 광고에 속아 시간 낭비하지 마세요
안녕하세요 트레이너의 트레이너 선생님 트트쌤 유명재 입니다. pt를 알아보려고 네이버에 "하남pt&qu...
원암덤벨로우 남자 등 운동 올바른 자세와 방법
안녕하세요 트레이너의 트레이너 선생님 트트쌤 유명재입니다. 헬스장에서 대부분 하는 덤벨을 이용한 등 ...
사레레 뜻과 올바르게 하는 방법
안녕하세요 트레이너의 트레이너 선생님 (트트쌤) 유명재입니다. 사레레 뜻을 잘 모르시는 분들을 위해 &qu...
불가리안 스플릿 스쿼트 마스터하기
안녕하세요 트레이너의 트레이너 선생님 트트쌤 유명재입니다. 오늘은 불가리안 스플릿 스쿼트를 A부터 Z...
좋은 트레이너 고르는 방법
안녕하세요. 트레이너의 트레이너 선생님 트트쌤 유명재입니다. "좋은 트레이너 고르는 방법"에 ...
트레이너 필독서 [돈이 되는 말의 법칙] PASONA 2편
저자는 PASONA 법칙을 이론으로부터 생겨난 것이 아닌 실제 경험으로부터 생겨났다고 이야기한다. 매...
트레이너 필독서 [돈이 되는 말의 법칙] PASONA
안녕하세요 트트쌤 유명재입니다. 오늘은 간다 마사노리의 돈이 되는 말의 법칙을 소개해 드리려 합니다. ...