2025.10.16
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22회차 하루 걷기, 아침노을
7월 30일 수요일 평소보다 조금 일찍 눈을 떴다. 시민박명쯤의 시간 덕분에 멋진 하늘을 구경 할 수 있었다...
20~21회차 운동 올림픽대교, 잠실철교 건너기
7월 28일 월요일 뭐가 잘못되었는지 요 며칠 자꾸 지피에스가 튄다. 무더위에 사람도 지치고 냥이들도 더워...
뜨거운 여름에 가장 탐스러운 꽃 ; 2025년 목수국(라임라이트) 개화 기록
2월 27일 마른 작년 꽃봉오리를 정리하던 날 작년엔 작고 많은 꽃봉오리로 키워서 잔가지 많다. 6월 16일 ...
18~19회차 저녁 운동
7월 26일 토요일 퇴근길 치킨 포장. 치맥을 야무지게 했기 때문에... 치킨에 컵라면도 먹었기 때문에.. 걷...
17회차 저녁 운동 feat. 신나는 댄스 운동
7월 25일 금요일. 프라이데이나잇 푹푹 찌는 요즘이다. 점심엔 떡볶이를 먹어버리고 말았다. 이렇게 한번 ...
풀무원 디자인 밀 샐러드 구독 취소
매일 점심으로 양배추 샐러드를 직접 챙겨 다녔는데, 요새 살짝 귀차니즘이 발동해서 풀무원 디자인 밀 구...
운동 16회차 - 오늘은 저녁 운동
오늘은 침대를 박차고 나오지 못하고 늦잠을 선택해 버렸기 때문에 저녁 운동을 하기로 한다. 퇴근하고 오...
아침 운동 15회차 찌뿌둥한 아침
7월 22일 화요일 오늘은 몸이 매우 찌뿌둥하다 종아리 근육통이 가시질 않는다. 오늘은 한강으로... 하루는...
아침 운동 13회차 - 폭우, 장마기간
7월 20일 일요일 이번 주는 장마, 아침 꽃시장 스케줄 + 약간의 게으름으로 운동 전무. 이날도 아침까지 비...
아침운동 14회차 - 장마끝 폭염시작
7월 21일 월요일 눈이 일찍 떠진 오늘. 장마가 끝나고 이제 폭염 시작이란다. 토요일 남산에 올라갔다 왔더...