2025.10.17
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기본적으로 중요한 건강의 핵심
속쓰림과 더부룩함이 몇 주째 이어지고 식사량이 줄지 않았는데도 체중이 조금씩 빠지면 마음이 무거워져요...
안정감을 느낄 수 있도록 건강 루틴을 만든다면
평소 감기 증상도 없는데 목이나 겨드랑이, 사타구니에서 몽우리가 만져지고 몇 주가 지나도 크기가 줄지 ...
방광암 수술 후 회복을 돕는 좋은 운동 방법
안녕하세요. 의정부 자황한방병원 입니다. 방광암 수술을 받은 후에는 적절한 운동이 회복 속도에 큰 영향...
건강이 위험 영역에 도달했다는 신호
식사와 배변 습관이 크게 달라진 것도 아닌데 배가 자주 더부룩하고 변이 가늘어지거나 간헐적으로 피가 비...
건강 유지 방향을 지속적으로 택해야 하는 이유
화면을 오래 보는 생활이 이어지면 눈물이 고르게 퍼지지 못해 표면이 마르고 자극에 예민해지기 쉬워요. ...
흔히 겪는 건강 문제들을
계단을 오르거나 쪼그려 앉을 때 앞무릎이 욱신거리고, 오래 앉았다 일어날 때 아픈 느낌이 이어지면 무릎 ...
정기적 관리가 건강에 주는 영향
식사나 수면은 평소대로인데 아침마다 손가락이 붓고 반지가 꽉 끼거나, 소변에 거품이 오래 남는 느낌이 ...
건강이 계속 변하고 있다면
얼굴이 갑자기 달아오르고 식은땀이 나거나 잠이 자주 깨고 가슴이 두근거린다면 갱년기를 떠올려 볼 수 있...
자궁경부암 예방에 도움되는 올바른 생활습관
자궁경부암은 예방할 수 있는 암이지만, 생활습관에 소홀하면 누구나 걸릴 수 있어요. 특히 여성이라면 일...
계획으로 건강을 회복하는 방법은?
어깨를 들어 올릴 때 찌릿하고 밤에 눕기만 하면 쑤시는 통증이 반복된다면 회전근개 힘줄염을 의심해 볼 ...