2025.10.17
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[크로스핏 일지] 4. 오, 꽤 수월한 걸?
40분 정도 마사지와 스트레칭을 하고 이후 17분 동안 2명이 한 팀이 되어 로잉 머신 900km 철봉 20회 VD ...
[크로스핏 일지] 3. 턱끝까지 숨이 차올라
이번 코스는 근처 공원 4바퀴 (1800Km) 러닝 철봉 100회 (다른 동작으로 대체) 푸쉬업 200회 에어스쿼트 3...
[크로스핏 일지] 2. 철봉은 어려워
두 번째 수업 후기 오늘의 코스는 Toes to bar 15회, Front squat 10회 5세트를 10분 안에 빠르게 끝내는...
[크로스핏 일지] 1. 자 이제 시작이야
언제까지 쓸 수 있을지 모르겠지만 시작해보는 크로스핏 일지 1일차. 이제는 운동을 무엇이라도 하나는 해...
[크로스핏 일지] 크로스핏 하운드 가락본점 1일 체험 후기
1. 열정적인 에너지 운동하는 사람들에게는 좋은 에너지가 느껴진다. 휴일 아침부터 부지런히 몸을 움직여 ...
친구 결혼식 축사 후기 (예시, 대본 공유)
2025년 5월 3일, 축사를 맡았던 소중한 친구의 결혼식이 끝났다. 처음으로 축사를 작성하며 나 또한 많은 ...
오늘의 기쁨 | 봄맞이 성수
2025.04.12 태어나서 처음 가 본 투다리ㅎㅎ 성수 투다리는 근처에 있는 성수 족발을 포장해와서 먹는 것이...
2025년 1분기 회고 "무능력함이 지속되면 무기력해진다"
2025년의 1분기가 끝났다. 1-3월의 나는 참 많이 힘들었다. 일터에서 나의 무능력함을 마주할 때마다 괴로...
오늘의 기쁨 | 썸머는 왠지 몇 년 뒤에 작가가 되어 있을 것 같아
2025.02.09 거의 1년 만에 완전체로 모였다. 따뜻하고 사랑스러운 사람들 나의 마음을 꽉 채워주는 사람들 ...
<일의 감각>이 알려준 삶의 태도
조수용님의 <일의 감각>은 저자가 디자이너로서 일해온 경험에 대해 이야기하는 책이지만, 이 책을 ...