2025.10.17
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112 수영강습 연습할 게 너무 많아
어제 쉬면서 근력운동 1가지라도 한다고 플랭크 하고 나서 엉덩이 근육 자극되는 걸로 했는데 15분 내내 제...
Are you ok?
오케이 하지 못한 날들 덥고 열받아. 여름이 좋아요? 겨울이 좋아요?라는 질문을 받았을 때 지금은 겨울이 ...
111 수영강습, 숨이 짧은 사람
한 주의 마무리는 역시 수영이죠. 주말은 쉽니다. 수영도 주 5일제. 준비운동 꼼꼼히 하고 몸풀기 자유형 4...
89 자유수영, 복습
자다가 새벽 3시 반쯤 깼는데 아.. 빨래 안 널었다.. 하고 널고 근데 왜 수영복이 안 보이지? 찾았는데 ,, ...
110 수영강습, 오늘도 변함없는 바보
오늘도 말하기 듣기 다시 배워야 되는 사람들과의 상호작용으로 속이 터져서 스트레스 풀러 수영 갑니다. ...
109 수영강습 으응? 으잉?
오늘은 많이 지친 상태는 아니고 좀 쉬기도 해서 수영하러 출발. 비 온다. 준비운동 몸풀기 자유형 4바퀴 ...
88 자유수영, 오늘도 물을 양껏 마심
오늘은 너무 열이 받는 일이 많아서 수영을 안 갈 수가 없었다. 수영장 가서 헹구지 않으면 터질 것 같아 ...
수영을 안 하면 뭐 하게?
수영을 안 하면 뭐 할 건데 카페인 섭취하면 잠을 잘 못 잔다는 걸 알고부터 커피를 안 마시기 시작했는데....
조종당하는 인간 - 김석재
코멘트 내 탓이 아닌 뇌탓을 하고 싶어서 읽은 책 그리 두꺼운 책은 아닌데 챕터별로 철학, 뇌과학, 심리학...
치유의 빛 - 강화길
문장 이렇게까지 취해 있는 남자를 본 건 처음이었다. 술에 취해 이고, 신념 어린 말을 하는 것에도 취해 ...