2025.10.17
출처
휴일 망원~팔당 riding 93km
드디어 90km 라이딩 달성! 지난번 60km 타면서 모래밭에서 자전거 타는 듯한 느낌을 받았는데, 샵에다서 점...
삼부자 주말 한강 라이딩, 20km
2호의 자전거 연습을 4회차까지 마무리하고, 이번 주부터는 한강 라이딩 실전 돌입! 긴 폭염이 끝나고 선선...
추석 Riding 대성리~춘천, 64km
이번 추석은 연휴가 길었는데도 회사에서 하루 더 공가를 줬다. 아이들도 다 학교 가고 아륀도 회사를 가니...
주말 Riding 망원~양평, 73km
일년만에 자전거를 탔다. 슈퍼워크 하면서.. 달리기 하면서 한번도 타지를 않은 듯. 가을 바람도 선선해젔...
주말 10km 러닝 열두번째
몇일째 몸이 영 찌뿌둥하다. 일요일 아침에 일어나 15km를 7시부터 뛰려했는데 한시간이나 늦게 나섰다. 아...
오랫만에 당일치기 제주 여행
올해로 결혼 15주년인데, 마침 결혼기념일이 토요일이라 아륀이랑 제주 당일치기 여행을 가기로 하였다. 출...
8월.. 아침 조깅 기록
날이 더우니 길게 뛸 수가 없다. 지난번에 15km 뛰었다가 체중 빠져 메우기 힘들었다. 10월 하프 마라톤 연...
스페인 요리 3종 : 빠에야 / 뽈뽀 / 칼라마레스
요즘 올리브 오일 쓰는 요리에 꽂혀있다보니 스페인 요리를 자주하게 된다. 어제 코스트코에서 냉큼 집어온...
미국주식 처음공부
지난번에 읽은 미국 배당주 책이 3% 모자름이 있어서, 추가로 구매한 책. 이 책도 네이버 블로그에서 활동...
Day 4-5 미서부 캐년 투어
라스베가스를 간 진짜 이유는 미서부 캐년 투어를 가기 위해서! 보통 라스베가스 근교 여행은 후버 댐과 레...