2024.04.12
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김지원 눈물의여왕 다이어트 운동❌ 건강한 식단 마사지볼 폼롤러 스트레칭 마사지
장도연 ) 김지원 배우는 건강을 위해 음식을 절제 한다고 하시더라구요 다이어트 끝나고 제일 먹고 싶은 음...
필라테스 폼롤러 마사지&스트레칭 동영상 | 라운드숄더, 햄스트링, 허벅지, 발목, 발, 종아리 | 동탄 필라테스 (수예쌤)
안녕하세요. 동탄 필라테스, 수예쌤 입니다. 오늘은 폼롤러를 이용한 마사지와 스트레칭 운동을 가지고 왔...
스포틀러 EPP 폼롤러 스트레칭
날씨가 완전히 봄, 다시 한강 러닝을 열심히 하기로 결심하고 운동 전후에 무다리 방지를 위해 열심히 스트...
[김포 고촌 웬디필라테스] 폼롤러 필라테스 | 고관절 모든 움직임 | 코어, 복부강화
고관절 모든 움직임 폼롤러 시퀀스 Foamroller Pilates Sequence 웬디필라테스 영주쌤 안녕하세요 영주...
굽은 등 라운드 숄더 교정 운동 미니 폼롤러 사용법 홈트레이닝
목과 어깨 통증, 굽은 등과 라운드 숄더로 몸이 쑤실 때에 집에 와서 가장 먼저 쉽게 찾는 No.1 아이템은 ...
허벅지 무릎 바깥쪽 근육이 뭉치고 아플 때 효과 좋은 폼롤러 스트레칭2 [대퇴근막장근, 넙다리근막긴장근]
체형분석 전문 교육강사 스파인더맨입니다.(테일러드바디 체형분석운동센터 대표원장) 허벅지 무릎 바깥쪽...
폼롤러 럼블 미드사이즈 엑스트라 후기
폼롤러 럼블 미드사이즈 엑스트라 후기 본래 스트레칭과 거리가 먼 사람이지만, 우연찮게 갔던 헬스장에 이...
폼롤러 추천 가네샤 폼롤러 피로가 풀리는 폼롤러 사용법♡
폼롤러 추천 가네샤 폼롤러 피로가 싸-악 풀리는 폼롤러 사용법! 폼롤러도 잘 만드는곳, 안전한 곳에서 구...
폼롤러로 하는 척추 균형 운동
건강한 생활 찾기
폼롤러 추천 : 필라테스 폼롤러 허리 스트레칭 허리운동 이렇게! feat.가네샤 폼롤러 사용법
서서일하시는분들 ?! 혹은 하루정일 앉아계신분들 ?! 올바르지 않은 자세는 허리통증을 유발! 그래서 늘 가...