2025.10.19
출처
스미싱 조심
진짜 개인정보를 어디서털렸는지 요새 뭐 코인이다 이벤트다 당첨됐다고 실시간 채팅상담 링크 많이오는데....
[240618] 접영
[오늘의 수업내용] 자유형 6바퀴 접영 5바퀴+ 접영 멈추지 않고 1바퀴(는 실패^-^) 사이드턴 A조, B조 나...
[240613]접영
지난주는 가족여행이랍시고 하루, 공휴일이랍시고 하루.. 이렇게 수영은 한 주 가볍게 스킵하고, 다시 이번...
[240524]자유수영(접킥+평풀..?)
유튜브 보다가 접킥에 평풀 하면 타이밍 맞추기 쉽다고해서 오늘 자유수영때 해봄 몇바퀴할지는 오늘도 정...
[240523]일상(지쿠 후기+접영 팔돌리기)
오늘은 차가 없어서 공유자전거 타고 다녀옴. 강습시간 새벽 6시 반....수영장 근처 버스가는 첫차는 우리...
[240522]자유수영
어.........저번 자유수영때 루틴없이 막 해서 이번에는 정해서 하려고 마음 먹었었는데, (->심지어 지...
[240521]접영 팔돌리기
- 오늘 수업 자유형 팔꺾기 5바퀴 배영 5바퀴 킥판잡고 입수킥 출수킥 호흡 제자리에 서서 접영 팔돌리기 -...
[240517]자유수영
오늘은 정~~~~~~~~~말 오랜만에 자유수영 갔다옴. 연습을 체계적으로 하면 좋은데, 하고 싶은 걸 그때그때 ...
[240516]또 수영(접영기초)
-오늘의 수업내용 킥판잡고: 자유형발차기/고개들고 평영발차기/배영발차기/접영 발차기 6번에 호흡한번 킥...
[240514] 애증(?)의 수영
반년만에 다시 등록한 수영.. 그동안 교통사고다 결혼이다 여행이라고 기간놓치는것 등등.. 이핑계 저핑계...