2025.10.19
출처
아이엠리벤지 스트라바 챌린지
어쩌다가 알게 된 스트라바 챌린지 소식. http://www.specialized.com/kr/ko/news/latest-ne...
소머리국밥 SMGB 커스텀져지 제작
작년에 쏭회장의 엄청난 재촉에 시달리며 만들었던 소머리국밥 로고들...
키작아서 슬픈 여자의 로드 기변기
지금은 피나렐로 마벨로 기변한지 10개월 차. (포스팅이 10개월 늦었습니다 ㄷㄷㄷ) 기변한 지 얼마 안 됏...
20150726 Rapha Womens 100 라파우먼스100
https://www.strava.com/activities/354159768 같은 날에 우먼스라이딩에서도 100km 라이딩이 있었...
11.18 jerk, chest to bar
20 Jerk (75/45) 20 C2B 15 Jerk (115/65) 15 C2B 10 Jerk&nbs...
일정계획
출발 전 계획해 갔던 일정. 이것도 욕심 안 부린다고 짰는데...아쉬운 만큼 또 가고 싶다. Day1 09...
08.14 Box jump, Power snatch
15min to establish a 3 Medium weight Muscle snatch ... Then AMRAP in 12min 15 Box jump (#5/...
08.18 Pull up, Squat, KBSW, Burpee
5Rounds of Station A&B ... Station A 2min AMRAP 7 Pull up 10 Squat Rest 1mi...
08.12 Press3종, Annie
8월12일 크로스핏 테디짐 "Annie" 1-1-1-1-1 Press 1-1-1-1-1 Push press 1-1-1-1-...
Kidrobot Simpson & Futurama
가끔 방앗간 들르듯이 구경가던 강남 킨키로봇 매장에서 봤을때 오 ...