2025.10.19
출처
250520. 화요일. 요즘 나의 알고리즘
요가, 골프, 야구, 뜬뜬이 알고리즘의 전부였던 나에게 최근 나의 알고리즘으로 급격히 떠오른 카톨릭 그리...
250520 화요일) 유산소/전신
선 유산소 마이마운틴 25% 3-3.5 30분 후 근력 전신 조금씩 어가삼 등이두 앞뒷벅지 힙 안 하는 것보단 하...
250519 월요일) 시작 1
부담갖지 않게 주2회 시작 4가지 운동을 했다 박스 잡고 제자리 뛰기 스케이트 타기 짐볼 위에서 중심잡기 ...
250516) 하체/유산소
하체를 마음껏 조졌다. 다리가 너무 후들거리는데 그냥 러닝머신은 또 자극이 안와서 마이마운틴으로 조지...
250514)체험/2회차
이게맞나 싶은데 응원받고 일단 킵고잉 이런 스타일도 꽤 괜찮음을 경험함. ㅋㅋㅋ진짜 짚신도 짝이있단 생...
250512) 체험/1회차
히트랩 체험수업 한 시간 잘 절여짐. 오랜만에 느껴보는 텐션 다정함과 응원, 그리고 격려가 최고임 고생했...
250511 유산소/전신
유산소) 마이마운틴 30분 근력) 가슴, 등, 광배, 힙 오랜만에 시작하는 헬스라 기구조작법 다 까먹어서 쫓...
250506-09 헬스시작
진즉에 등록해놓고 인대파열로 인해 미뤄둔 헬스를 5개월만에 드디어 출석하고 시작을 했다. 마이마운틴 오...
2025.05 백학자유로리조트 (자유로cc)
백학 자유로리조트를 재방문했다. 성인9명 어린이2명 대가족여행 1박 자유로cc뷰 객실 내부 방2 침대4(더블...
생각의 꼬리를 물다가 갑자기 생각남
정말로 원한다면 억지로 하려하지말고 될 때까지 기다리자 단, 너무 쉬지는 말고 잊지도 말고. 근데 그래도...