2025.10.19
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2025 부부의날
5.21 부부의날 갑자기 이른 시간 퇴근한다던 아동. 그런가보다~ 하고 있는데.. 아이 독감으로 병원에 갔다...
250520. 화요일. 요즘 나의 알고리즘
요가, 골프, 야구, 뜬뜬이 알고리즘의 전부였던 나에게 최근 나의 알고리즘으로 급격히 떠오른 카톨릭 그리...
250520 화요일) 유산소/전신
선 유산소 마이마운틴 25% 3-3.5 30분 후 근력 전신 조금씩 어가삼 등이두 앞뒷벅지 힙 안 하는 것보단 하...
250519 월요일) 시작 1
부담갖지 않게 주2회 시작 4가지 운동을 했다 박스 잡고 제자리 뛰기 스케이트 타기 짐볼 위에서 중심잡기 ...
250516) 하체/유산소
하체를 마음껏 조졌다. 다리가 너무 후들거리는데 그냥 러닝머신은 또 자극이 안와서 마이마운틴으로 조지...
250514)체험/2회차
이게맞나 싶은데 응원받고 일단 킵고잉 이런 스타일도 꽤 괜찮음을 경험함. ㅋㅋㅋ진짜 짚신도 짝이있단 생...
250512) 체험/1회차
히트랩 체험수업 한 시간 잘 절여짐. 오랜만에 느껴보는 텐션 다정함과 응원, 그리고 격려가 최고임 고생했...
250511 유산소/전신
유산소) 마이마운틴 30분 근력) 가슴, 등, 광배, 힙 오랜만에 시작하는 헬스라 기구조작법 다 까먹어서 쫓...
250506-09 헬스시작
진즉에 등록해놓고 인대파열로 인해 미뤄둔 헬스를 5개월만에 드디어 출석하고 시작을 했다. 마이마운틴 오...
2025.05 백학자유로리조트 (자유로cc)
백학 자유로리조트를 재방문했다. 성인9명 어린이2명 대가족여행 1박 자유로cc뷰 객실 내부 방2 침대4(더블...