2025.10.19
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250610 화요일) 히트랩!
6.4 사진은 온데간데. 왜냠 이날 급분주했거든.. 어쨌든 6.10 출석! 그리고 오늘까지 쭉 쉴줄은 나도몰랐지...
25.6.13 이케아 바이백 이용후기 / 여름할인 레스토랑 50% 할인 / 만원쿠폰 사용
이케아에서 구매해서 사용하던 2층침대를 이제 보내줄 때가 되었다. 당근에 10만원으로 내놨는데도 꿈쩍도 ...
250602 월요일) 히트랩/골프/수영
오늘도 어김없이 새벽을 깨우는 히트랩 연습을 가장한 스크린도. 수영도 두타임.. 다 못하고 90분만 너무힘...
250530 금요일) 골프/유산소
아침에 부지런히 청소하고 등교/출근 드랍 후 호다닥 스크린으로 출동 평일 오전 9-11시 단돈 만원이다. 그...
250529 목요일) 연습
나름 이것저것하며 사는게 좋다. 나의 매일을 기록하는 것도 좋고 다만 어느 순간부터 의식하지 않던 ‘비...
250528 수요일) 유산소
걷는 거 진짜 힘들다. 새벽의 운동가는 길 동영상 찍어봄
250527 화요일) 유산소
시간이 없는 관계로 유산소와 사우나만
250524 토요일) 골프
요즘 부쩍 재미붙인 연습. 인도어 가는 목적이 달라졌다. 개운하게 목욕하고 나와서 한 장 하루중 새벽이 ...
250523 금요일) 하체/유산소
레그프레스 힙어덕션 두 개면 충분했다. 미니사우나가서 기절당함 오늘은 마이마운틴 먼저 탑승! 정말 잘한...
250521 수요일) 히트랩/골프
6:00 히트랩으로 조짐 허리/무릎/발목을 지키기 위해 하체근육이 무조건 발달되어야 하고 발달 시켜야 한다...