[팀닥터짐] 근육의 사용법을 이해하면 어떤 동작이든 응용할 수 있다.
2025.10.19
어떤 동작을 할 때 충분한 가동범위가 나오지 않는데 억지로 하다보면 결국엔 해당부위에 통증이 찾아오게 ...
출처
https://blog.naver.com/teamdrgym/223904548790
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