[팀닥터짐] 근육의 사용법을 이해하면 어떤 동작이든 응용할 수 있다.

어떤 동작을 할 때 충분한 가동범위가 나오지 않는데 억지로 하다보면 결국엔 해당부위에 통증이 찾아오게 ...