2025.10.19
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운동 배우기 ( 추석에도 )
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 070 41412020 운동 배우기 쉽고 편하게 접근하도록 최...
운동배우기 7
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 가볍게 할 수 있는 서기 걷기 그리고 앉고 서기 호흡 ...
운동배우기 6
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다. 운동배우기 5 에서 설명드린 중심 잡기 잘 연습하고 ...
운동배우기 5
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 지난 포스트 에서 힙힌지에 대해서 알려 드렸는데, 일...
운동 배우기 4
안녕하세요 당신만의 피지컬주치의 팀닥터짐 입니다 운동 배우기 3에서 스트레칭을 알려 드렸는데 꾸준하게...
운동 배우기 3
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 호흡 걷기 언덕 걷기 슬로우 조깅 까지 잘 하고 계신...
운동 배우기 2
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 운동을 준비하는 방법을 알려 드렸는데 잘 실천하고 ...
운동 배우기
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 어린 시절부터 여러 가지 방법으로 운동을 배웁니다 ...
운동
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 운동 = 사전적 의미로 몸을 움직이는 모든 행위...
다이어트
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 다이어트는 살아가면서 같이 가는 그림자 혹은 숙제 ...