(day99) 맛있게 적당히 먹고 움직이기 / 채소 단백질 지방 순서로 먹기
2025.10.21
식사1) + 영양제 (베르베린, 비컴, 마그네슘, 오메가3, 알파리포산) 식후 제자리 걷기 40분 간식) + 걷기 2...
출처
https://blog.naver.com/hwangsoyong/223875616807
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