2025.10.24
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어설픈 다이어트
러닝 며칠 했다고 배가 좀 들어 간거 같고, 바지가 좀 잘 맞고 그러면 느슨해진다. 그래도 오늘은 다잡고 ...
러닝 10회차
사실은 러닝 11회차 10회차를 두번 함. 휘트니스 문 닫을 시간 안넘기려 몇분 짧은 10회차를 반복함 이제는...
러닝 8회차
7회차 일기를 건너뛰고 .. 8회차로 러닝 시작하고 몸무게는 1키로 정도 줄었는데 배가 많이 들어가 보이는 ...
카네이션 살리기
어버이날 기념으로 받은 카네이션의 엄청난 꽃봉오리가 피지 않고 있다. 아.. 한때 식물키우기를 너무나 즐...
5월의 남한산성
쉬는 날은 산이지.. 등산 멤버를 못 구한 탓으로 혼자 다녀옴. 사전투표 하고 집에서 부터 50분 걸어 산 입...
러닝 6회차
2분 뛰고 2분 걷기의 반복 뛰기는 총 5회 10분 아.. 별로 안힘든데 땀이 많이 나는 다음날은 러닝 말고 등...
저녁 산책
근처 공원으로 저녁 산책 다녀오고 단지내 연못가에 앉아 분수멍하다 들어옴. 월요일 휘트니스 쉬는날.. 이...
러닝5일차
흠.. 일주일에 3번 하기로 한 런데이와의 약속을 지키지 못한 한주 3번도 힘드네 아쉽 그래도 러닝 하면서 ...
러닝 4일차
러닝 중 제일 힘든것은.. 운동화 신고 밖에 나가는것 ㅜ 나가기만 하면 90%는 했다고 해도 무방한거 같다. ...
김포시 문수산 등산
인스타에 빠져 계속 릴스를 끼고 사는 요즘 고성 신선대 운해에 반해 가야지 가야지 하다 너무 멀어 고민만...