PT(10) - 버피 변형, 스텝박스 니업, 레그 익스텐션, 스쿼트
2025.10.24
PT(10) 10일차 pt 내용입니다. 1. 버피 변형 버피(burpee)는 스쿼트, 끌어올리기, 점프 동작이 결합된 운...
출처
https://blog.naver.com/hsjeong106/224042898970
이슈모어 핫이슈
-
영화 위험사회, 사고 이후를 묻다…한국 사회의 책임 구조를 정면 응시하다
2025년 연말 극장가에 묵직한 질문을 던지는 영화 위험사회가 관객과 만난다. 이 작품은 단순한 사건 재현이…
-
류승완 감독 신작 ‘휴민트’, 사람을 무기로 삼은 첩보전…2026년 2월 개봉 확정
류승완 감독의 신작 영화 휴민트가 2026년 2월 11일 개봉을 확정하며 본격적인 행보에 들어갔다. 사람을 …
-
싱가포르 무대 장악한 블랙핑크 제니, 글로벌 퍼포머 존재감 재확인
그룹 블랙핑크 멤버 블랙핑크 제니가 싱가포르 공연에서 무대를 완전히 장악하며 글로벌 퍼포머로서의 존재감을 다…
관련 포스팅
Copyright blog.dowoo.me All right reserved.