2025.10.25
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몸은 마음같지 않다
나는 몸에 비해 아직 젊은 마음을 갖고 있는 걸까? 지난 주 짧은 미국 출장은 내 생체 리듬을 흔들어 놓았...
지난 주 러닝
지난주 월요일은 10km 조깅을 했고 화요일은 휴식을 했다. 화요일은 전날 밤에 잠을 설치는 바람에 몸이 피...
지난 일주일 러닝과 수영
7월은 수영으로 인해 달리기가 많이 줄었다. 고민을 좀 했었다. 내가 수영을 하려고 하는 목적에 대해 다시...
지난 일주일 러닝
6월 313km의 마일리지를 기록했는데 7월은 초반 부터 저조하다. 이유는 새로 시작한 수영과 출장 일정 때문...
러닝을 잠시 미루고...
요 며칠 수영을 했다. 수영은 10여년 전에 강습을 받아 자유형, 평영, 배영, 접영까지 영법을 모두 배웠었...
6월 러닝 결산
6월이 지났다. 6월의 마지막 날인 어제 아침에 일어나 6월 러닝 마일리지를 확인하니 290km. 딱 10km를 뛰...
RCNB 조별 러닝_7조 판교런
지난주 금요일에 진행된 7조의 6월 러닝 후기다. 우리 7조는 6월 판교, 7월 광교, 8월 미정으로 8월까지 매...
라이더의 런문런답_RCNB 6월의 블로그 주제
RCNB 멤버들 여러분들께서 이미 글을 올려주셨고 나도 6월이 얼마 남지 않은 지금 시점에 글을 써 본다...
가족 모두 참가한 용인마라톤 대회
오늘 나의 작업이 완성되는 용인 마라톤 대회에 참여했다. 올 해 달리기를 시작한 동생 내외에게 대회뽕을 ...
지난주 러닝 관련
러닝에 조금 긍정적인 변화가 생겼다. 심박런을하며 천천히만 뛰다보니 VO2Max가 계속 하락했었는데 47...