2025.10.26
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두기 밴드
혹시나 설마 하고 구글 검색을 해봤습니다. 헐~ 진짜 두기 Doogy 라는 이름을 갖고 있는 밴드가 있었네요!...
자전거타기 운동과 근육 2
지난번에 이어 두번째 시간으로 자전거타기 운동과 근육2편을 진행해 봅니다. 이번에는 지근과 속근에 대해...
포천 산정호수 산내들
가을의 단풍이 무르익어갑니다. 경기도 포천의 산정호수는 절대 관광지로 손꼽을 만큼 주변 풍광이 일뿜인 ...
자전거타기 운동과 근육 1
자전거타기 운동과 우리의 근육과 관계 내용 중 일부를 발취해봅니다. 근육운동이 어떻게 지속되고 있는지 ...
롤러용 땀받이
롤러를 탈때 땀을 많이 흘리게 되지요! 땀은 주르륵 주르륵 흘러 흘러 자전거를 적시게 됩니다. 단순히 땀...
달걀 계란 먹으면 건강에 좋을까?
아직도 끊이지 않는 논쟁이 있습니다. 달걀/계란이 인간의 몸에 좋은가? 분노의 질주를 보다가 홉스의 어마...
체중 조절 다이어트 살빼기 - 입증된 26가지 팁
우리에게는 늘 고민이 있습니다. 어떻게 하면 살을 뺄 수 있을까! 하지만 상식적으로는 아는것은 많습니다....
MCFK 카본 핸들바
MCFK의 카본 핸들바는 로드/사이클로크로스용과 MTB용 두가지가 나옵니다. 지금 보시는 것은 로드/...
2019년 6월23일 철원DMZ115랠리 대회참가 후기
배번을 위해 줄을 서봅니다. 진행하시는 분들이 손발이 잘 맞으시는거보니 한두번 해보신게 아닌것 같습니...
영국 사이클 팀의 1퍼센트 노력
영국 사이클팀을 이끄는 데이브 브레일스퍼드는 2003년, 고민에 빠졌다. 영국 사이클이 백여 년간 이렇다 ...