다이어트 기록: 여섯 번째 다이어트 중 깨달은 진짜 감량 비법(운동+식단)

살면서 체중을 10Kg 이상 늘리는 것도 쉽지 않지만, 그걸 다시 빼는 건 훨씬 더 어려운 일이다. 그런데 나...