2025.10.28
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말티톨 혈당 지수, 혈당 높이고 칼로리 있는 대체당 종류 알아봐요
요즘 대체당을 이용하는 식품이 많이 나오고 있습니다. 이러한 대체당이 혈당을 올리지 않는 것으로 생각하...
두통 눈 통증 원인과 검사법, 관리법, 도움 되는 영양제 알아봐요
요즘 냉방을 많이 해서 그런지 눈이 불편하고 두통이 생긴다는 분들이 많은 것 같아요. 눈이 아프거나 머리...
비타민 수명 단축 이슈, 무용론, 비타민 부족증 되기 쉬운 사람들
요즘 비타민 복용에 대한 연구가 이슈입니다. 종합비타민의 장기 복용이 예상과 달리 건강에 도움이 되지 ...
자궁근종 흑염소, 홍삼, 석류 먹어도 될까? 자연치유 돕는 영양제도 알아봐요
자궁근종으로 골치 아픈 분들 많으시죠. 자궁 근종은 가임기 여성을 괴롭히는 흔한 질환으로 최근 12년 동...
여름철 배탈 식중독 예방하는 음식, 배탈에 좋은차 알아봐요
요즘 낮 기온이 많이 오르고 습도도 기본 70% 이상은 되고 그러니 식중독이 급증하는 추세입니다. 저도 별...
제철맞은 초당옥수수 효능, 칼로리, 보관방법, 조리법 알아봐요
초당옥수수가 요즘 많이 보입니다. 저도 집에 잔뜩 사다 놓고 먹는 중이에요. 작년에는 좀 비쌌던 거 같은...
습도 높을 때 피곤한 이유, 신체 변화와 습도 낮추는 법 알아봐요
요즘 장마도 시작이고 해서 습도가 너무 높네요. 특히 한국의 여름은 습도가 아주 높은 편입니다. 그래서인...
참외씨 먹어도 될까? 설사 배탈 나는 이유, 체질에 대해 알아봐요
요즘 참외가 한창 맛있는 철이죠 집집마다 참외를 먹는 방법은 다른 것 같습니다 씨를 그대로 먹는 집도 있...
자궁내막 두꺼움 원인과 증상, 관련 질환, 예방법 알아봐요
요즘 여성들의 자궁질환이 많이 증가하고 있는 것 같아요. 생활습관이나 환경호르몬 등의 변화로 인해 요즘...
대체당, 당알콜로 만든 제로 아이스크림, 음료 설사 부작용, 일일권장량 알아봐요
제로 아이스크림이나 제로 음료가 많이 나와서 행복한 요즘입니다. 물론 제로 식품도 너무 많이 먹으면 안 ...