2025.10.28
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[통증일기] 11월 9일, 걸음 7000보 돌파, 허리통증, 뜀박질은 아직 무리인가보다.
오늘은 자랑스럽게 말할 수 있다. 스스로 5000보 걷기를 약속하고 오늘 7000보를 걸었다. 점심시간에 잠깐,...
[취미생활만들기] 가을을 느끼게하는 화분만들기: 화기애애 원예수업
가을하면 떠오르는 생각을 쓰는 것으로 수업이 시작되었다. 교실 가득 국화향기로 가득하다. 가을의 끝자락...
[통증일기] 11월 5일-6일: 잠 잘 때 자세가 허리에 미치는 영향, 좋은 수면자세
6일 아침이다. 새벽녘 허리가 너무 아파 비몽사몽 상태에서 뒤척이느라 잠을 못잤다. 꿈 꾼 것도 한 몫했다...
[통증일기] 11월 3일 허리가 안 펴진다!_ 허리에 안 좋은 자세
오늘은 나에게 정말 미안한 날이다. 아가가 응가를 했다 급한 마음에 아기를 번쩍 들어 세면대에 걸터 앉히...
[통증일기] 11월 4일, 첫 도수치료 with 이지재활의학과
어제 허리가 놀랐던터라 도수치료의 효과는 기대하지 않았다. 40분을 받는다고 뭐가 달라지겠어? (---->...
[통증일기]11월 2일, 허리디스크 운동으로 이겨내자. 허리가 무지끈하게 아픈 날.
약속을 지키는 것이 얼마나 어려운 일인지 해야할 일이 있음에도 끝까지 해내는 것이 얼마나 힘든 일인지 ...
[통증일기] 11월 1일 허리 디스크 : 허리통증, 다리 당김 증상
이 일기를 쓰게된 이유를 먼저 밝힌다. 2021년 7월 20일 새벽. 출산을 열흘 정도 앞둔 나는 화장실에 들렀...
[중등도서추천] 사춘기를 위한 맞춤법 수업 ; 실전 맞춤법 , 틀리기 쉬운 맞춤법 바로쓰기
당최 당초에의 준말 실제로 도무지(방법이 없네), 영(마음에 들지 않아)처럼 전혀 혹은 아무리해도 의 의미...
[초등독서토론] 용감한 아이린 ; 포기하지 않는 마음과 책임감 배우기
미쁜 책을 발견했어요. (미쁘다: 믿음성이 있다는 뜻의 순우리말) 읽고 나면 마음이 든든해지고 뿌듯해지는...
[읽고쓰기] 그럴수록 우리에겐 친구가 필요하다. (이름트라우트 타르 지음 / 장혜경 옮김 / 갤리온)
가족조차 서운함이 쌓여 말하고 싶지 않을 때가 종종 있다. 최근 개그맨 박수홍은 가족과 법정 다툼 기사를...