2025.10.28
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[마포요가/소담요가] 9월 시간표 <받아들임>
한동안 수련일기가 뜸했습니다. 수련을 쉰 적은 없지만… 정리할 짬이 나지 못해서 이렇게 되었네요 ;( 부...
[마포요가/소담요가] <8주 레벨 업! 달리기> 모집합니다
처서에 뜨거운 여름을 보냈으나 다가온 건 다시 여름이었습니다.ㅎㅎ 그래도 다들 무탈히 지내시죠? 달리자...
[마포요가/소담요가] 8/31(일) ‘단다사나가 하고 싶은 사람 모임’ 원데이클래스 w. 지민
단다아사나(Dandasana, staff pose) 막대기자세! 단순해보이지만 만만하지는 않은 자세 :) 골반과 고관절...
[마포요가/소담요가] 8월 시간표 <여름엔, 타파스!>
인요가와 명상 시간에 요가고전과 철학도 함께 나눕니다. 파탄잘리 요가수트라의 8단계 요가의 흐름을 가지...
[마포요가/소담요가] 8/23(토) ‘암발란스와 변형동작들’ w/진영
진영선생님의 암발란스 주제의 원데이 클래스 안내드립니다 :)! 두 다리로 걷는 사람이, 팔로 체중의 지탱...
[마포요가/소담요가] 여덟 번째 소소담담 <길 위의 뇌> 뇌건강을 위한 최고의 명약은 운동이라고… 정세희 교수님도 피터 아티아도 그러네요
롱제비티 Longevity : 장수, 오래 지속됨 롱제비티라는 말을 최근에 들어보셨나요? 롱제비티는 단순히 ‘...
[마포요가/소담요가] ‘움직임을 이해하는 최소한의 뇌과학’ 원데이 클래스 후기 + 소소담담 추천
오늘 밖에 비가 오네요. 사람들이 우산을 쓰고 다닙니다. 뜬금없지만, 우산은 뭘까요? 비를 피하기 위한 도...
[마포요가/소담요가] 여덟 번째 소소담담 ‘길 위의 뇌’ (7/27~)
‘뇌를 치료하는 의사 러너가 20년 동안 달리면서 알게 된 것들’ 이 책의 부제입니다. 저자인 정세희 교수...
[마포요가/소담요가] 7/13(일) ‘움직임을 이해하는 최소한의 뇌과학’ /영호
신경계의 발달을 이야기하는데 자주 등장하는 동물이 몇가지 있는데요. 그중 하나는 멍게입니다. 우렁쉥이...
신경과학자 리사 펠드먼 배럿은 책 <이토록 뜻밖의 뇌과학>의 1장에서 뇌가 어떻게 진화했는지를 가...