2025.10.28
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바이~바이~바이~방이야
십년 하고 일개월 148000 행복한 추억 만들어 주고 떠나뿌릿다 당분간 뿌더기 슬프노
보메로와 페가수스 - 새로운 도전 / 20250906
https://blog.naver.com/deliet23/223975260929 지난 광복절 준이와 함께 성중종주를 다녀 온 후 녀석과 또...
[러닝일지] 25.9.7. 대청천 6km, 리커버리런, 보메로 17
3일 연속+ 전날 좀 빠르게 뛰어서, 이날은 리커버리 런 실시 쿠션감이 좋은 보메로 17을 신고 약 6km를 뛰...
[러닝일지] 25.9.5. 3.8km 회복런, 보메로17
퇴근 후 보메로 신고 러닝머신에서 3.8키로 회복런 실시~ 7km/h~8.5km/h로 뛰었는데 이상하게 러닝머신이 ...
[러닝일지] 25.8.25. 10km 러닝, 대청천, 보메로17
날씨가 괜찮아 보여서 나갔다가 홀딱 다 젖어서 들어온 날, 아직은 덥고 습하구나..ㅎㅎ 요즘 스트레칭 없...
25년 8월 근황
엔등와츠 3통 다 써감 한통 남았는데 사아하나 말아야하나 더디지만 치료가 되어간다는 발가락 상처때문에 ...
맥수면 이빈후과의원 수면다원검사
https://m.blog.naver.com/skidrowp00/223872725068 불면증으로 극한의 스트레스 받는중 그래서 동산병원 ...
족저 사마귀 근황(완치가 보인디)
블러그 방문자 98.5퍼 족조 사마귀 환우들 근황 업데이트 현재 치료 방법 4일 간격 엔드 와츠만 건식 소량 ...
다이어트 요행은 읍네
22년 활동에너지 1000 기초대사량 1550 Tee 2550 아무리 먹어도 살 안 찌던 시절 25년 병자의 삶 기초 155...
길고긴 발목통증의 여정
진짜 반년 지남 1개월차 염좌진단 물리치료 2개월차 염좌진단 체외충격파 3~5 개월 물참 확인 소염진통재 ...