2025.10.28
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[러닝일지] 25.10.1. 5km, 회복주, E 페이스, 보메로17
대회 후, 이틀을 푹 쉬고 리커버리런 실시 우체국에 갈 일이 있었는데 마침 우체국까지 왕복으로 5-6km정도...
코카콜라 맛있다 맛있으면 사 묵지
간만에 생긴 위시 리스트 한동안 무념 무상으로 살다 보니 삶이 지루하다 최근 인스타 고 울트라 나온거 보...
[러닝일지] 25.9.18. 10km 이지런, 창원보조경기장, 보메로17
목요일은 친구들과 함께 러닝! 날씨는 22도에 습도가 살짝 높았지만 뛰기 좋아서 더 빠르게 뛰고 싶었지만 ...
바이~바이~바이~방이야
십년 하고 일개월 148000 행복한 추억 만들어 주고 떠나뿌릿다 당분간 뿌더기 슬프노
보메로와 페가수스 - 새로운 도전 / 20250906
https://blog.naver.com/deliet23/223975260929 지난 광복절 준이와 함께 성중종주를 다녀 온 후 녀석과 또...
[러닝일지] 25.9.7. 대청천 6km, 리커버리런, 보메로 17
3일 연속+ 전날 좀 빠르게 뛰어서, 이날은 리커버리 런 실시 쿠션감이 좋은 보메로 17을 신고 약 6km를 뛰...
[러닝일지] 25.9.5. 3.8km 회복런, 보메로17
퇴근 후 보메로 신고 러닝머신에서 3.8키로 회복런 실시~ 7km/h~8.5km/h로 뛰었는데 이상하게 러닝머신이 ...
[러닝일지] 25.8.25. 10km 러닝, 대청천, 보메로17
날씨가 괜찮아 보여서 나갔다가 홀딱 다 젖어서 들어온 날, 아직은 덥고 습하구나..ㅎㅎ 요즘 스트레칭 없...
25년 8월 근황
엔등와츠 3통 다 써감 한통 남았는데 사아하나 말아야하나 더디지만 치료가 되어간다는 발가락 상처때문에 ...
맥수면 이빈후과의원 수면다원검사
https://m.blog.naver.com/skidrowp00/223872725068 불면증으로 극한의 스트레스 받는중 그래서 동산병원 ...