10K 대세? 러닝 거리 줄이는 이유와 다니엘스 포뮬러, 근력운동

요즘 러닝을 즐기는 분들이 정말 많아졌죠? 한때는 풀코스 마라톤이 궁극적인 목표처럼 여겨졌지만, 최근에...