꾸준히 운동을 하자! #2
2025.10.29
1. 준비 운동, 폼롤러 2. 스쿼트 스미스머신 5키로씩 양쪽 20개 3세트 3. 힙 어덕션 17kg 12개 3세트 발 모...
출처
https://blog.naver.com/zxver1000/223750271364
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