2025.10.30
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2023년 7월 마라톤대회 포항철강마라톤 학생 미성년자 가능 steel run
2023년 포항철강마라톤대회입니다. 학생과 미성년자도 참여할수있는 코스가 있네요. 대회명칭이 STEEL...
남자 여자 분할운동 어플로 해결 3분할 5분할
혼자 헬스 하시는 분들이 사용하기 좋은 앱입니다. 운동루틴을 짜고 기록할수 있습니다. 플릭이라고 하는데...
운동 관리 칼로리계산 하는 무료 어플 추천
운동 어플 많이 있는데요. 운동별 칼로리를 계산해주는건 생각보다 별로 없더라구요. 그리고 약간 해외 어...
2023년 서울 대구 마라톤대회 7월 '대프리카런' 대회일정 참가접수 정보
2023년 시행하는 대프리카런입니다. 이름이 무시무시한데요. 더워지기 시작할때 대회가 진행이 됩니다. 이...
스피닝 스텝퍼 1시간 칼로리 소모량 운동효과 비교
스피닝 열풍이 불던때가 있었죠. 물론 지금도 하시는분들도 굉장히 많겠구요. 저는 해보지는 않았는데 굉장...
6월 제20회 빛고을 울트라마라톤대회 광주 50km 100km코스
6월 마라톤대회 정보입니다. 제20회 빛고을울트라마라톤대회입니다. 6월에 실시하고 현재 신청기간입니다. ...
실내 유산소운동 런닝머신vs실내사이클 1시간 칼로리 소모 비교해보기
런닝머신과 사이클은 헬스장이나 집에서 할수 있는 대표적인 실내 유산소운동입니다. 바깥에서 달리기나 자...
3. 배드민턴을 치면 가장 좋은점
배드민턴을 치면 좋은점 물론 많겠지만 넘버원은 무조건 하나입니다. 동호인이라면 누구도 부인할수 없습니...
살빼기 좋은 운동 훌라후프vs에어로빅 1시간 칼로리 소모량 비교
실내에서 할수있는 살빼기 좋은 운동 뭐가 있을까요? 우선 집에서 할수 있는 운동중에서 도구 하나만으로 ...
제12회 울산 태화강 울트라마라톤 대회 신청기간 방법 코스
울산 태화강에서 실시하는 울트라마라톤대회입니다. 6월에 하기때문에 지금 신청을 하셔야해요. 50km 100km...