2025.11.01
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[골반 전방 경사] 불균형 근육과 필라테스 운동 루틴
골반 전방 경사 : 몸을 기준으로 앞쪽으로 골반의 기울임이 생긴 상태. 골반은 혼자 움직이지 않는다. 골반...
[주간 일기] 6월 20일 - 6월 26일
하루하루가 느린 한주 6월 20일 몸이 너무 무거운 월요일이다. 먹어보고 싶었던 코끼리 베이글 주문 할 땐 ...
진정한 서울 구경 올드 스쿨 동묘/고기 튀김/명품 구제 옷/낙산 공원
22/06/25 토요일의 서울 구경 구역 혜인 언니랑 동묘에서의 하루 기대 이상으로 재미있었다. 어릴적 추억의...
여자 프로필 사진 '코어랩스 스튜디오' / 논현역 강남역 공간 대여 사진관
다섯번째 프로필 사진 스튜디오는 ‘코어랩스’ 자연광 맛집, 여자 프로필 사진 맛집이다. + 6월 목표 디데...
[3대 운동] 스쿼트 / 데드 리프트 / 벤치 프레스 / 스미스 머신으로 쉽게 배우기
가장 효율적이면서도 어려운 3대 운동 레슨에서 가장 먼저 배우는 동작이지만, 대부분 가장 마지막에 자극...
[부산 어묵] 용산구 용문시장 / 물 떡 / 떡볶이 /
인스타에서 사진 보고 진짜 진짜 가보고 싶었던 용문시장의 '부산어묵' 음식점 앞에서 설레보긴 ...
행복한 기념일 1주년♥️
행복한 1주년의 기억 떡볶이 어묵 호캉스 베이글 꽃과 케익 도치, 꽃, 생크림 케익, 탄산수 그리고 남친이 ...
[주간 일기] 6월 13일 - 6월19일
6월 3번째 주 이번 주할 일 : 마무리 다이어트 이번 주 일정 금요일 : 보디 프로필 토요일 : 남자친구 지인...
[청담 커스텀 웨딩 밴드] 민준 주얼리 결혼반지♥️
기성품이 아닌 특별한 웨딩링을 맞추고 싶었다. 백화점에서 산 똑같은 주얼리보다, 수제 맞춤 주얼리가 명...
[유산소 없이 다이어트] 2개월 자유 식단/지방 얼마나 빠질까?
올해 4월 6개월 만에 측정해 본 인바디 결과는 충격적이었다. 체중이 3.5kg이 쪄 있는데.. 순수하게 체지방...