2025.11.02
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[크로스핏 D+90] 0416 + 핏바디 후기
4.16(토) <WOD> Team of 3 AMRAP 25 minutes <나의 기록> ✔️ 35R+8 with 어벤져스...
[크로스핏 D+88] 0414
4.14(목) <WOD> For time of: AMRAP 12 minutes 12 KB Single-Arm Shoulder to Overh...
[크로스핏 D+87] 0413
4.13(수) <WOD> EMOM 15 minutes 1- 16/12 Cal Row 2- 12 Medicine ball sit up(20/14lb) ...
[크로스핏 D+86] 0412
4.12(화) <WOD> Team of 2 AMRAP 24 minutes 24 Handstand Push Ups 24 Sumo Deadlift...
[크로스핏 D+81] 0407
4.7(목) <WOD> Time cap 15min For time of: 40-30-20-10 DB Hang Snatch (50/35lb) Box ...
[크로스핏 D+82] 0408
4.8(금) <WOD> AMRAP 18 minutes 500m Row 15 Front Squat (95/65lb) 15 Push Press &l...
[크로스핏 D+85] 0411
4.11(월) <WOD> For time of: Time Cap 18 minutes 18-15-12-9-6-3 Burpees Toes to Bar H...
[크로스핏 D+79] 0405
4.5(화) <WOD> Team of 2 AMRAP 20 minutes 20m Plate OH Walking Lunge (45/35lb) 18...
[크로스핏 D+80] 0406
4.6(수) <WOD> 1. STRENGTH 4 x 5 Deadlifts (STOP AND GO) 2. CONDITI...
야경 미쳤다! 부산 요트투어 2번째 후기 (더베이101 예약 필수)
조선호텔 옆길 따라 해운대 쪽으로 걷기 시작! 살짝 습했지만 바닷바람 맞으며 걸으니 기분 ON됨. 부산 ...