2025.11.02
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아침루틴지키기
##매일운동하기 체중감량 정체기가 찾아온듯하다 5키로 빠지고 다시 그 상태 그대로 아마 나의 운동량과 식...
운동 강제휴식..
##매일운동하기 어제 마법에 걸림 밤에 비가 많이 와서 결국 못참고 맥주3캔 마시고 꿀잠 잤다 수영장도 못...
바람이 좋다
#매일운동하기 맑은 아침 공기 바람도 시원하다 역시나 6시 일어났지만 미온수에 천일염 넣고 마시고 씻고 ...
비오는날 걷기
##매일운동하기 수변공원 가는 길에 한바탕 비를 맞았다 집으로 갈까 말까를 고민하는데 점점 잦아드는 비...
오늘도 열심히 운동기록
##매일운동하기 매일 조금씩 줄어드는 나의 체중 주말이 고비 이번주 금주 잘하고 있으니 주말도 잘 지켜보...
오랜만에 수변공원 걷기
#매일운동하기 6시 아니 5시 40분부터 눈뜨고, 알바가는 아들 깨우고 밖이 어두운것 같아서 이불속에 잠깐 ...
체중감량은 시작되었다
##매일운동하기 헐 쪼리 모양대로 까맣게 타버린 내 발ㅠ 안움직일것 같던 나의 체중이 서서히 빠지기 시작...
아침 운동
#매일운동하기 오늘은 흐린 하늘이 보이길래 6시에 일어나서 수변공원으로 산책을 나갔다. 3개월만에 겨우 ...
오늘 운동기록~~
#매일운동하기 요즘 기록을 너무 못했다. 그래도 운동은 꾸준히 하고 있는중 아침에 수영 다녀오고 아침 먹...
오늘운동.
#매일운동하기 어제 몸살여파로 오늘은 수영 못가고 걷기만 운동하려면 체력이 강해야겠다. 관리하자~~